Übungen zur Penisvergrößerung

In unserer Zeit, durch umfangreiche Werbung und des Interesses der Erzeuger, besonders beliebt war das Thema der Größe des männlichen Penis, und in diesem Zusammenhang ebenso erschien eine große Nachfrage nach verschiedenen Methoden nach der vergrerung des Mitgliedes. Sie sind sehr unterschiedlich und vielfältig von Cremes-Salben, Tabletten, Nahrungsergänzungsmittel und Betrieb bis zur einfachen übung über Sie und dann geht es.

Seien Sie äußerst vorsichtig mit dehnen und schwenkbarer Aufhängung den Penis von verschiedenen Gütern, die es zu schrecklichen Folgen führen kann. Fragen Sie Ihren Arzt!

wie vergrößert man seinen Penis

Aber wie das alles effektiv? Es kann wirklich helfen, den Penis oder es ist ein weiterer Weg, um Geld zu ziehen aus dem leichtgläubigen Kunden? Meinung unterscheiden sich diametral entgegengesetzt, darüber wird das Gespräch in einem Artikel, und so werden die gleichen sind die beliebtesten übungen nach der vergrerung des Mitgliedes.

Übungen zur Penisvergrößerung: die Zerstörung des Mythos

Übungen zur Penisvergrößerung Zielen auf die Dehnung und Erweiterung der Gewebe des Penis. Diese übungen können sowohl manuell als auch mit Hilfe verschiedener Hilfsgeräte.

Seien Sie jedoch vorsichtig, — trotz der vorherrschenden Irrtum, dass im Penis nichts brechen, beschädigen Sie ihn vollständig abschalten von Funktionalität, es ist möglich!

Was sind die übungen für den Penis

Zum der Penis zu erhöhen, gibt es zwei Richtungen:

  1. Kräftigungsübungen für die Muskeln, die den Penis (Beckenbodenmuskulatur);
  2. Dehnung und Erweiterung der Gewebe des Penis, das Ziel ist die Schaffung von neuen Zellen des Gewebes.

Penisvergrößerung übungen: die Zerstörung des Mythos

Also, wir brechen den Mythos vorbereitet werden: der Stamm des Penis enthält keine Stoffe, die ein größeres Volumen kaufen durch übung und Training. Schauen Sie sich ein typisches Video über die Erhöhung des Penis, in ihm zeigt die beliebteste Methode zur Vergrößerung des Penis:

Wie Sie wissen, eine solche «Massage» führt nicht zu einer Erhöhung der Penisgröße.

Andererseits, und von einer solchen Aktion sein kann Gebrauch — regelmäßige diese übungen verringern die Empfindlichkeit des Penis, und dies verlängert Ihren Geschlechtsverkehr und verhindert die vorzeitige Ejakulation. Aber ich wiederhole, auf die Erhöhung der Größe des Penis nicht zählen sollte.

Penisvergrößerung mit Hilfe der Geräte

Gerät zur Vergrößerung des Penis kann man grob in zwei Typen unterteilt werden: Dehn-und Vakuum.

Die ersten repräsentieren verschiedene Varianten von VORRICHTUNGEN, deren Zweck es ist, die Penis verlängern durch die Schaffung einer Konstanten Zugbelastung auf ihn.

  • Theoretisch, der Mensch ist in der Lage, in der Größe verändern Ihren Körper so das markanteste Beispiel — Frauen padung, mit so langen Hals, dass Sie ersticken, wenn abnehmen unterstützen Ihre Ringe.
  • Jedoch, um dies zu erreichen ist es erforderlich, die Auswirkungen beginnen mit der frühen kindheit, und das Ergebnis ist nicht die Schönheit und Pathologie.
  • Der menschliche Organismus ist im Allgemeinen nicht geneigt, gut reagieren auf die Veränderung der innewohnenden Natur in ihm Mechanismen und Prozesse.

Also theoretisch könnte man den Schwanz verlängern, dehnen ihn für eine sehr lange Zeit, aber gelingt es kaum, und schädigen das Gewebe des Penis gibt es eine Chance.

Die zweite Art von Geräten zur Penisvergrößerung, Vakuum, Pumpe arbeitet nach dem Prinzip, Pumpen die Luft aus dem Behälter, wodurch in Ihr ein Unterdruck. Penis, eingekapselt in den Workspace Extender, beginnt angeregt, Blut Befüllen.

Solche Geräte sind mehr als beliebt, da das Ergebnis in Form einer Erektion ist sofort sichtbar, zumal diese Geräte helfen, zu erreichen schnellen Erektion bei aufrichtbare Störungen.

Die Besonderheit Extendern ist, dass Sie nicht verwendet werden, um für eine lange Zeit, — Sie können leicht zu übertreiben und zu erreichen Blutung.

Die Schwellkörper des Penis sind nicht für ständige Belastung, also «unnormale» deren Nutzung Ihnen nichts gutes verheißt.

Die richtigen übungen zur Penisvergrößerung

Viele der Männer, die Sport treiben, gefragt: ist es möglich, Pumpen Penis und machen es mehr und anschaulich? Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie beginnen zu sprechen über die Anatomie des Mannes. Vor allem: der Penis besteht nicht aus Muskeln, sondern aus den knorpeligen Querfortsätze.

Was in diesem Fall verleiht dem Penis einen festen Zustand? Geilen Ausblick Penis erwirbt von der Flut des Blutes, aufgrund dieser es stellt sich heraus Penis bei der Erektion und deutlich zunimmt.

Also, Penis Pumpen und erhöhen damit es nicht möglich ist, aber vielleicht machen es mehr mit Hilfe von speziellen übungen, die bequem zu Hause durchführen. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie dies tun können.

Vorheizdauer

Da viele übungen zur Penisvergrößerung sind ein wenig traumatisch, müssen Sie eine Gründliche Erwärmung der Schwellkörper vor dem Training.

  • Dafür sollten Sie Tauchen Sie ein Handtuch in heißes Wasser, damit es nass und heiß.
  • Weiter gründlich wringen Sie ein Handtuch und wickeln Sie den Penis komplett in 2-3 Minuten.
  • Haut und Gefäße werden geschmeidiger, die helfen, reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen auf null.

Die erste übung

Methoden der Penisvergrößerung

Das erste, was Sie brauchen, ist ein Schmiermittel. Mit Hilfe dessen können Sie die übungen ohne Schaden auf deinem Penis. Setzen Sie sich bequem auf den Rand des Bettes oder Stuhl und Penis schmieren schmieren.

Weiter mit dem Daumen und Zeigefinger greifen den Penis an seiner Basis und beginnen Sie langsam abgeführt Haut an den Kopf, da das dehnen und die Schwellkörper des Penis.

  • Nach einer Weile Ihre Penis gewinnen angeregten Zustand und in der Größe zu erhöhen.
  • So sollte es sein, diese notwendige Bedingungen der übungen.
  • Trotz der Erhöhung der Penis-Größe, halten Sie die übung, ohne Schwächung der Greifkraft an der Basis.
  • Dabei müssen Sie erhöhen die Geschwindigkeit der hin-und translations-Bewegungen von der Basis des Penis an seinem Kopf.

Indem Sie diese übung, versuchen Sie wie möglich halten mehr Blut in die Schwellkörper des Penis Poren.

Nach 10 Minuten können Sie eine Erektion zu erreichen, dabei muss die maximal komprimieren Penis an der Basis mit dem Ziel der Verzögerung eingehen Blut in den Penis, damit Sie zu dehnen Körper des Sinus cavernosus.

Halten Sie den Penis in einem solchen Zustand 1 Minute, und dann loslassen.

Wenn während des Trainings fühlen Sie ein leichtes Unbehagen oder Schmerzen – sollten Sie sofort aufhören, Training durchführen und wieder Lesen Sie die Anweisungen für seine Ausführung.

Wenn Sie regelmäßig wiederholt diese übung jeden Tag, Sie in der Lage sein vergrößern Sie Ihre Penis bis 3 cm für 1 Monat.

Die zweite übung

Das Hauptziel dieser übung ist die Dehnung des Penis in der Länge zunächst im nicht angeregten, und dann in der Erektion.

Nach der notwendigen Vorbereitung durch erwärmen des Penis müssen Sie decken den Kopf, damit nicht in den Blutstrom behindern, und beginnt die Ausführung Hubbewegung, nämlich: drücken und dehnen der Penis abwechselnd. Diese übung erzielen Sie luftschlangen Schwellkörper, aus denen der Penis besteht.

Jedes mal öffnete Sie ihn und versuchen Sie den Penis Strecken bis zum erscheinen der geringen Morbidität und jedes mal ziehen immer mehr. Aber Vorsicht: diese übung kann kleine Verletzungen verursachen, was unerwünscht ist für den Erfolg des Trainings.

Wenn Sie erreicht eine maximale Dehnung Ihrer Penis, versuchen Sie innerhalb von 10 Sekunden Verzögerung in einem solchen Zustand, zuerst Stretching vor sich, und dann heben Sie es nach oben und genauso halten Sie 10-15 Sekunden im maximal ausgefahrenen Zustand, ohne Schwächung der Greifkraft der Hand.

Die Dritte übung

Es ist im Training nicht angeregten Mitglied in einem entspannten Zustand. Dazu brauchen Sie einen Penis mit den Fingern und versuchen, die Anwendung eine moderate Menge an Kraft, beginnen zu dehnen es in die Länge. Zu tun, jede Wiederholung wird empfohlen, nach 10-15 Sekunden.

  • Nach Ausführung von 10 Wiederholungen, ändern Sie die Position beim Strecken der Penis und heben Sie ihn nach oben, wodurch der Anpressdruck auf das Schambein.
  • In Zukunft beginnen Sie Strecken Ihren Penis, drehen Sie es um 360 Grad, was hilft dehnen der knorpeligen Fortsätze an der Basis des Penis.
  • Nach Abschluss der Ausbildung müssen Sie verbringen eine entspannende Massage mit dem Ziel der Wiederherstellung des Kreislaufsystems.
  • Können auch ein heißes Bad nehmen, dass eine positive Wirkung nicht nur auf Ihr Training, sondern auch auf die Hoden.
  • Vorwärmung in der Lage, die Ihnen dabei helfen, zu bewältigen und mit den Erlebnissen, die Sie erhalten haben, bei der Durchführung von übungen.

Massage – übung für den Penis

Massage – übung für den Penis (Fu), entworfen, um seine Eigenschaften zu verbessern. Diese Methode Arabern entlehnt, die von Generation zu Generation vom Vater an den Sohn übergaben die Praxis dieser übung.

Was ist sinnvoll, Massage?

Aus den positiven Seiten dieser übung sollte die folgenden:

  1. Vergrößerung des Penis (Länge und Umfang);
  2. Verbesserung der Blut der fülle des Frequenzumrichters (Verbesserung der Härte der Erektion, mehr siehe Link);
  3. Die überwindung der stagnierenden Prozessen in der Menschenrechtsbildung.

Das Wesen der übung

Die Hauptaufgabe der Massage besteht in der Entleerung einer großen Menge von Blut in den Penis. Wegen der entstehenden Druck bilden können mikrotraumen in der Struktur des Frequenzumrichters. In der Regel sind solche Verletzungen schnell heilen und dies führt dazu, dass auf dem Gelände des alten Gewebes bilden sich neue, aber bereits in größerer Zahl.

Diese Funktion verwenden, um den Penis zu vergrößern, deren Wesen ist es ein Super Ausgleich durch den Körper der Verletzten Gewebe.

Zum Beispiel, gerichtete Wirkung der Massage auf den Penis verglichen werden kann mit dem Wachstum der Muskeln: beim Training Muskelfasern verletzt, und während Sie sich an Ihrer Stelle sind andere Muskelfasern, aber schon mehr, als die bisherigen.

Die Technik der Ausführung nass-Massage (Pre-geschmiert Frequenzumrichters Fett):

  1. Stellen Sie den Grad der Erektion in 50-75% (optimale Werte, da mehr — Trauma, weniger ineffizient);
  2. Biegen Sie Daumen und Zeigefinger in den Ring (Griff ist OK), und fassen Sie den Schwanz so nah wie möglich an der Basis;
  3. Drücken Sie den Griff und langsam, im Laufe von 3 Sekunden, halten Sie die Erfassung an den Kopf Umrichter, halten den Penis parallel zum Boden;
  4. Sobald Ihre Erfassung wird an der Basis des Kopfes, ergreifen Sie die Basis des Penis mit der anderen Hand und Griff neben dem Kopf lassen;
  5. Wiederholen Sie Schritt 1-4 mit der anderen Hand.

Nach der Durchführung der Massage in einem ruhigen Zustand des Frequenzumrichters muss größer Aussehen, zu groß – ein untrügliches Zeichen, dass die Massage erfolgreich war.

Auf diese Art keine schwierige übung, aber es braucht eine Weile, um ihn vollständig zu meistern. Nach der Massage nützlich übungen zum Muskel Hernia.

Durchwärmung

übungen zur Penisvergrößerung

Voraussetzung ist eine Vorherige Erwärmung des Frequenzumrichters – dies minimiert Verletzungen und bereitet Mitglied zur übung. Beenden das Verfahren der Massage müssen auch mit.

Möglichkeiten der Vorwärmung:

  • Dusche;
  • Kompresse. Machen Sie eine heiße Kompresse auf Frequenzumrichters mit einem Stück Stoff. Behalten Sie die gewünschte Temperatur des Gewebes während Ihres Abkühlens;
  • Behälter mit warmem Wasser. Senken Sie den Umrichter in einen Behälter mit warmem Wasser – es sollte warm genug für die Raumheizung und muss nicht liefern Beschwerden (zu heiß).

Erwärmung muss nicht dauern weniger als 5 Minuten. Nach der Vorwärmung des Frequenzumrichters sollte weich, entspannt und groß – ein untrügliches Zeichen, dass die Durchwärmung erfolgreich war.

Die wichtigsten Punkte der Massage

Was in Erster Linie zu beachten, bei der Ausführung der Massage:

  • Symmetrische Bewegung mit beiden Händen. Da die Ausführung der übungen erfordert Schichtarbeit Hand, achten Sie darauf, dass der Griff, die Bewegung und die Kraft des Griffes wurde gleich für zwei Hände. Wenn dies nicht einzuhalten, entwickeln die Asymmetrie des Penis und dessen Krümmung in einer der Parteien, aufgrund der Tatsache, dass eine der Parteien wird schneller wachsen;
  • Der gleiche Druck nach dem ganzen Stamm des Penis. Viele neigen dazu, erhöht sich der Druck bis zum Ende des Kopfes, was dazu führen kann, einer Art «Baseballschläger», wenn Basis Mitglied, kleiner Anfang die Köpfe der Menschenrechtsbildung;
  • Die Dauer der Bewegung. Für eine gute Durcharbeitung beachten Sie die Dauer der Bewegung nicht weniger als 3 Sekunden;
  • Der Grad der Erektion. Achten Sie darauf, dass das Niveau der Erektion wurde in der Gegend von 50-70%. Wenn das Niveau der Erektion erhöht, machen Sie eine kleine Pause, damit er schlief bis das gewünschte Band. Das gleiche gilt für die zu Low-Level-Erektionen – Massage in diesem Zustand ist unwirksam.

Indikatoren übertraining

Nach der Durchführung Massage auf den Penis auftreten können rote oder schwarze Punkte, Blutergüsse von geplatzte Kapillaren. Sollten Sie eine Pause vom Unterricht bis zur vollständigen Genesung von Verletzungen.

Eine Verschlechterung der Erektion oder die Abwesenheit von morgendlichen Erektionen deutet darauf hin, dass Sie eine kleine Pause machen und die Intensität des Trainings zu reduzieren.

Der Grad der Erektion

Der Grad der Erektion beeinflusst, welche Option besser ausgearbeitet: bei einem niedrigeren Niveau der Erektion geht die Durcharbeitung auf die Länge, bei hohem Umfang auf. Zunächst vermeiden Sie das Niveau der Erektion mehr als 70%, da der Umrichter noch nicht an die Belastung und wahrscheinlich Verletzungen.

Aber nach einer gewissen Zeit des Trainings, wenn Ihre Priorität ist die Erhöhung der Umfang des Frequenzumrichters, in diesem Fall müssen Sie massieren mit 80-90% Erektion.

Bei diesem Grad der Erektion um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie beginnen mit leichtem Druck, schrittweise, mit den nachfolgenden übungen ein wenig durch die Erhöhung der Intensität.