Übungen zur Penisvergrößerung

Um erfolgreich zu sein im Bett, Mann ist es wichtig, nicht nur zu einer gesunden Potenz, sondern auch die Arbeit über die Größe seines Organs, wenn es gewisse Zweifel an, dass die Mutter-Natur gegeben hat, nicht bis zum Maximum. Es ist wichtig zu verstehen, dass alle übungen gelten nicht pro Tag und nicht pro Woche, und Sie haben vor ein paar Monaten in den regulären Unterricht, durch die man einige erhöhen die natürlichen Parameter. In offenen Quellen finden wir Informationen darüber, was man kann hinzufügen, bis zu drei Zentimeter in der Länge.

Was sind die übungen zur Penisvergrößerung?

Es gibt verschiedene übungen, von denen einige Zielen auf die Erhöhung der Dicke, andere – auf die Veränderung der Länge. Wobei neben übungen, in denen Sie Statistikfunktion nur Ihre eigenen Hände, es gibt auch viele andere, in denen eine zusätzliche Inventar – wie Vakuumpumpen oder GEWICHTE.

Es wird angenommen, dass das erreichen der Verdickung des Penis ist wirklich durch die lange Retention einer künstlichen Erektion, wenn arbeiten wie lange kann man nur mit Hilfe von mechanischen übungen (ziehen). Heute am effektivsten anerkannt klassische manuelle Methoden.

Es ist wichtig zu beachten, dass für alle übungen das wichtigste ist die Regelmäßigkeit der Ausführung. Nur wenn Sie dabei streng täglich von 15 bis 30 Minuten jedes mal, können Sie sich auf die tatsächliche Erreichung der Wirkung.

Bitte beachten Sie: die übungen für das Wachstum member können Sie streng nach einer vollständigen Untersuchung und Beratung des Arztes, da andernfalls können Sie sich verletzen oder die Situation verschlimmern. Sich mit solchen übungen müssen sehr ernst, unbedingt kontrollieren das Niveau der Belastung und Intensität der Exposition.

Die Vorbereitung zu den übungen für den Penis

Wie vor jeder körperlichen Aktivität, in diesem Fall Vorkonditionierung erforderlich. Vor jedem Beruf unbedingt den Penis waschen, nehmen Sie eine bequeme Position, bereiten Sie geeignete Schmierung und Erwärmung führen.

Als der Vorwärmung optimal verwenden Wärmepackungen, aber es ist wichtig, eine angenehme Temperatur zu wählen, um nicht Schaden für die Gesundheit oder vor allem nicht zu verbrennen.

Erst nach dieser Ausbildung können übungen zur Erhöhung der Länge oder Dicke des Penis.

Übungen zur Penisvergrößerung

Bei der Frage, wie vergrößert man seinen Penis übungen oft reduziert auf die so genannten Massage, die eine maximale Dehnung nicht erigierten, und dann und erigierten des Penis. Wir betrachten die verschiedenen Trainingsmöglichkeiten, und es ist einschließlich.

1. Setzen Sie sich mit weit gespreizten Beinen. Auftragen auf den Penis schmieren. Strecken Sie den Kopf des Penis Daumen innerhalb von 3 – 5 Minuten.
2. «Jelcing». Stehend, mit gespreizten Beinen, möglichst länglichen bis zum Schambein Penis sollte halten Sie diese Position für 15 Sekunden hintereinander, dann loslassen. Gönnen Sie sich eine Pause und wiederholen Sie die Dehnung. Starten Sie stehen mit einer geringeren Anzahl von Sekunden und mit einer kleinen Anzahl von Wiederholungen, jedoch in der Folge steht bringen Sie bis zu 100 mal.
3. In der gleichen Position treiben Sie den Penis in einem Zustand, wenn er ein wenig aufgeregt. Fassen Sie ihn mit der Handfläche und verrichtet Mahi in der Hand im gleichen Tempo. Wiederholen Sie 3 – 5 Minuten.
4. Wiederholen Sie den vorherigen übung, aber ziehen Sie den Penis in Richtung Gesäß.
5. Setzen Sie sich mit weit gespreizten Beinen. Reichlich Fett Schwanz Fett und bringt ihn in den Zustand der Erektion. Umschließen Sie es fest mit einer Hand und halten das mittlere Stoß, führe eine Hand von der Basis zum Kopf. Wenn die Hand des Kopfes erreicht, wiederholen Sie die gleiche Bewegung mit der anderen Hand. Wiederholen Sie 3 – 5 Minuten.

Vermeiden Sie diese übungen, die liefern Ihnen Schmerzen oder Unbehagen. Sie sind nicht nur nicht liefern nützen, sondern sogar Schaden können.