Wenn die Natur einen großen Penis nicht "belohnt" hat, werden verschiedene Methoden angewendet, um ihn zu vergrößern. Sie können auf Cremes und Salben zurückgreifen oder dem Training den Vorzug geben. Natürlich wird diese Einflussmethode nicht dazu beitragen, die mikroskopische Größe des Phallus gigantisch zu machen, aber ein anständiges Ergebnis kann erzielt werden, wenn der Unterricht regelmäßig durchgeführt wird.
Übungen zur Penisvergrößerung beginnen mit vorläufigen "Erwärmungs" -Verfahren. Sie erlauben:
Jede Aktivität, auch solche, die auf die Vergrößerung des Penis abzielen, erfordert eine vorherige Vorbereitung. Um Muskelschmerzen vorzubeugen, wird empfohlen, sie vor dem Training "aufzuwärmen". Dies geschieht mit Hilfe von Wärme.
Was Sie tun können:
Es gibt verschiedene Methoden zur Durchführung der Übungen, die jedoch alle vorbereitend vorbereitet werden müssen. Da in ihrer Abwesenheit ein hohes Risiko für bestimmte Komplikationen besteht: Hämatome und Abschürfungen auf der Oberfläche des männlichen Organs.
Es wird empfohlen, den Penis vor dem Eingriff einige Zeit in warmem Wasser zu halten. Das Wasser sollte nicht zu heiß sein. Eine angenehme Temperatur wird individuell ausgewählt. Es ist jedoch wünschenswert, dass es 43 Grad nicht überschreitet.
Eine effektive Aufwärmmethode, Flussdiagramm:
Nach der Einnahme von Wasser beginnen sie direkt mit den Übungen. Bevor Sie jedoch mit dem Training beginnen, wird empfohlen, den Penis mit einem Handtuch trockenzuwischen und Gleitmittel (Gleitmittel) auf die Oberfläche aufzutragen.
Die Penisvergrößerung kann mit einer Wärmemassage begonnen werden. Diese Belichtungsmethode ist einfach, aber für die erfolgreiche Implementierung benötigen Sie: heißes Wasser und ein Frotteetuch.
Aktivitätsmuster:
Es wird empfohlen, mindestens 5 Minuten lang zu reiben, dann anzuhalten und dann noch 2-3 Mal zu wiederholen, ohne die Belichtungszeit zu verlängern. Der Penis ist nicht vollständig umwickelt, der Kopf bleibt offen, er wird nicht abgewischt, da dies zu unangenehmen Empfindungen führen kann.
Eine männliche Massage sollte keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Die Bewegungen sind leicht und geschmeidig, aber die Aufprallkraft ist mäßig.
Das Aufwärmen vor Übungen zur Männerwürde ist zu Hause nicht schwierig. Solche Verfahren werden dazu beitragen, die Wirksamkeit des Unterrichts zu verbessern und das Risiko unerwünschter Nebenwirkungen zu verringern.
Übungen zum Erhöhen der Dicke des Penis und seiner Länge sind unterschiedlich, es gibt verschiedene Techniken für ihre Implementierung.
Meistens bevorzugen Männer:
Es ist schwer zu sagen, welche Übungen zum Wachstum des Penis führen. Kombinierte Workouts sind am effektivsten. Alle Kurse sind zu Hause einfach durchzuführen, aber laut Männern sollten Sie nicht auf eine Zunahme von 10 cm oder mehr warten.
Klassen wirken sich auf die Größe aus, aber das Ergebnis hängt direkt von mehreren Faktoren ab: natürlichen Daten, Alter und Gesundheit.
Der Wechselrichter muss sich in einem ruhigen Zustand befinden. Sie fassen ihn mit einer Handfläche fest unter dem Kopf. Dann ziehen sie sich von sich weg nach vorne (Dauer 5 Sekunden). Nachdem das Mitglied in seine ursprüngliche Position zurückgekehrt ist. Wiederholen Sie nach 2 Sekunden den Vorgang, ziehen Sie nur nicht nach vorne, sondern erneut 5 Sekunden lang nach rechts, und wiederholen Sie dann den Vorgang. Ziehen Sie nun nach links. Das Verfahren sollte keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen.
Eine weitere Übung, die Sie in Ihr Heimtraining integrieren können. Um die knorpeligen Prozesse zu dehnen, wird empfohlen:
Auf diese Weise können Sie das Organ verlängern. Dies geschieht nur durch Dehnen des Knorpelgewebes.
Wird verwendet, wenn das Element in Dicke und Länge vergrößert werden muss. Die Verdickung wird durch Erhöhen des Drucks in den Kavernenkörpern erreicht.
Für die Übung benötigen Sie:
Der Vorgang dauert einige Minuten (bis zu 5). Es wird empfohlen, die Dauer schrittweise zu verlängern, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Der Penisschaft ist in der Eichel in einen engen Fingerring gewickelt. Es wird 5-7 Sekunden lang nach vorne gezogen. Parallel dazu wird der Daumen auf die Basis des Organs gelegt, dann bewegt sich der Finger und läuft sanft über den gesamten Rumpf zum Kopf.
Der Griff sollte fest sein, aber der Mann sollte keine starken Schmerzen verspüren, da dies zum Auftreten von Blut und zum Bruch des Kapillarnetzwerks führen kann.
Das Erhöhen der IF-Größe mit dieser Übung ist einfach:
Die Dauer des Eingriffs beträgt 1-2 Minuten. Allmählich kann mehr getan werden, vorausgesetzt, der Mann hat keine Schmerzen oder Beschwerden.
Jelqing (Melken) oder Dehnen des Penis ist Männern auf der ganzen Welt bekannt.
Die Ausführungstechnik lautet wie folgt:
Eine Pause kann gemacht werden, wenn ein Mann den Ansatz der Ejakulation spürt. Dies ist durchaus möglich, da alle Manipulationen bei 100% Erektion durchgeführt werden.
5 Minuten laufen lassen. Bei der Durchführung ist es notwendig, die Muskeln des Perineums so weit wie möglich zu belasten. Korrigieren Sie den Zustand, entspannen Sie sie und wiederholen Sie den Vorgang erneut (Dauer 5-7 Minuten).
Um zu verstehen, um welche Muskeln es sich handelt, gehen Sie auf die Toilette und beginnen Sie zu urinieren. Verzögern Sie während dieses Vorgangs den Jet und Sie werden sofort verstehen, um welche Muskeln es sich handelt.
Gehen Sie folgendermaßen vor:
Der Penis kann nach Belieben in verschiedene Richtungen ergriffen und gebogen werden. Aber ein Mann sollte zum Zeitpunkt der Übungen keine unangenehmen Empfindungen oder Schmerzen verspüren. Wenn Sie sich Sorgen um Schmerzen machen, sollten Sie aufhören.
Um die Übung durchzuführen, müssen Sie einen speziellen Simulator kaufen, der den Penis in der Nähe der Basis komprimiert.
Während der Ausführung wird der Erektionszustand erreicht, wonach der Penis vom Simulator zusammengedrückt wird. Das Verfahren ist einfach und dauert nur wenige Minuten pro Tag. Wenn Sie möchten, können Sie es in den Schulungskomplex aufnehmen.
Dies ist eine Art kraftvolle Gymnastik. Dies geschieht folgendermaßen:
Dies hilft dabei, den maximalen Druck im Organ aufrechtzuerhalten, was dazu führt, dass sich die Kavernenkörper dehnen und sie mit Blut füllen.
Was kann noch im Schulungspaket enthalten sein:
Diese Kurse tragen zur Verbesserung der Durchblutung der Beckenorgane bei. Sie werden durchgeführt, um die Potenz zu stabilisieren und erektile Störungen zu beseitigen.
Wie können Sie Ihren Penis durch Bewegung vergrößern? Dazu ist es nicht nur erforderlich, das Training korrekt zu starten, sondern es auch korrekt abzuschließen, was Folgendes erfordert:
Nach dem Ende der Sitzung ist es notwendig, den Blutabfluss schrittweise zu reduzieren, häufig greifen die Vertreter des stärkeren Geschlechts auf die Hilfe eines Extenders zurück oder beenden das Training und übertragen es reibungslos in eine Massage.
Sie können Ihre Aktivitäten auch mit Hilfe von kontrastierendem Reiben diversifizieren. Dies erfordert:
Solche Verfahren werden 10 Minuten lang durchgeführt. Wenn Sie möchten, können Sie einen Extender verwenden, aber alles hängt von Ihren persönlichen Wünschen ab.
Was hilft Ihnen, das beste Ergebnis zu erzielen:
Die Penisvergrößerung mithilfe von Übungen ist ein komplexer und langwieriger Prozess, der Geduld und Ausdauer erfordert. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, auf eine Kombinationstherapie zurückzugreifen, um nicht nur Sport zu treiben, sondern auch Ernährung und Lebensstil zu überwachen.
